You Have A Great Taste, Boy!

Oct 5th, 2008
First time I know ya. Sunday night. I was surprised that you were in the same community as I was in the former. But, I feel different when I glanced at you. You're so tasty. It's like... Wow!! I want to eat you!

As BoA said in her song...

If you move any closer boy there is no guarantee
What I will do to you I fear it and it's scaring me
Like I've become some kind of demon in the night
You look so tasty I could eat you up alive

May I meet ya again?! ^___^

Read More....>>

CONTACT ME

If you need to contact me directly, please use the contact methods I have provided below. You can share and give your question, advice, and direction.

Contact Form

First and Last Name: E-Mail Address: Message: hidden field

Thank you,
Groetjes Li ^___^

Read More....>>

Cat Rambut vs Risikonya

Cat rambut bukan lagi identik dengan menutupi uban rambut. Di kalangan yang berhati muda, baik wanita maupun pria, mengecat rambut lebih sering diangggap sebagai eksperimen untuk tampil beda dan fashionable. Kebiasaan ini bahkan sudah mengakar dan merupakan rutinitas layaknya memotong atau mencuci rambut.*ups, ketahuan* Dalam setahun rambut bisa berganti warna 2-5 kali.

Amankah kalau cat rambut begitu sering mampir ke kepala kita, mengingat daftar bahan kimawi yang tecantum pada label cukup panjang?

Riset tentang kaitan cat rambut dan kanker telah dilakukan sejak tahun 70an. Cat rambut merupakan bahan kosmetik yang paling banyak diteliti. Bepuluh-puluh penelitian telah memastikan dan menyingkirkan risiko pada gangguan kandung kemih, kanker payudara, tumor otak, dan non-hodgkin’s lymphoma (kanker ganas pada kelenjar). Karena itu risiko mendapat kanker karena cat rambut sangat kecil sehingga tak perlu dikhawatirkan.

REAKSI SAMPING BAHAN
Meskipun demikian masih ada beberapa hal lan yang perlu dipertimbangkan. Bermacam-macam reaksi bisa terjadi pada kulit sensitif. Ada berbagai macam metode mengecat rambut. Praktik yang umum sekarang ini, rambut di bleaching terlebih dahulu sebelum dicat. Dalam bleaching, rambut dikerok dan ditipiskan agar zat berwarna mudah masuk ke dalam rambut. Bleaching, secara otomatis menggunakan bahan ammonia. Bahan kimiawi aktif ini, dapat mengakibatkan kerontokan dan kebotakan. Lagipula saat dipakaikan kulit akan terasa perih. Selain ammonia ada bahan-bahan lain yang perlu diwaspadai, antara lain p-phenylenediamine (PPDA), rhodamin B, dan hydroquinon. Jika mengenai kulit, PPD yang merupakan alergen atau zat pencetus alergi bisa menyebabkan kelopak mata bengkak atau gatal-gatal, serta merah-merah sekeliling garis rambut. PPD dicampurkan dalam konsentrasi lebih pekat pada cat rambut yang gelap warnanya.

Jadi waspadalah jika anda mengecat rambut anda dengan cat rambut cokelat atau hitam.
Sementara itu cat rambut pirang pun bisa membuat kulit pecah-pecah, kulit kepala terasa panas dan kepala jadi pusing yang disebabkan oleh pemutih peroxide dan amonia. Amonia bermanfaat untuk penetrasi cat ke dalam rambut. Amonia seharusnya dihindari. Biasanya kandungan amonia tercantum pada label. Jadi sebaiknya pemakai cat rambut memeriksa label dan tidak pasrah begitu saja kepada salon atau penata rambut.

HENNA YANG ALAMI
Agar aman, cat rambut dipilih sealami mungkin. Kendala memakai bahan alami seperti kemiri san minyak cem-ceman yang diramu dari beberapa bahan alami seperti nenek moyang kita adalah tidak praktis dan tidak memberikan efek yang memusakan karena cepat luntur.
Satu-satunya cat rambut yang benar-benar alami adalah henna, itupun hanya berlaku untuk henna warna jingga-merah yang tidak sesuai untuk banyak orang.

Memang, yang namanya produk olahan pasti ada campuran bahan kimianya. Yang perlu diperhatikan jika memakai henna, rambut akan sulit diganti dengan warna lain karena pori-pori rambut menjadi lebih rapat. Berlabel alami belum tentu aman.
Meskipun begitu, memilih cat warna herba masih lebih menguntungkan bagi kesehatan rambut. Paling tidak, cat rambut herba biasanya bebas ammonia dan recorcinol (membantu menyesuaikan tone rambut tapi merusak kulit kepala). Cat rambut alami yang juga sangat rendah kandunga PPD dan paraben – pengawet yang mempunyai efek negatif pada hormon.

S.O.S Rambutmu!!

1. Kenali jenis kulit anda tergolong sensitif atau tidak. Kulit kepala yang sensitif mudah berketombe, terasa gatal yang bisa merembet ke kulit muka dan bahkan menimbulkan radang kulit.
2. Kalau tidak yakin apa efek cat rambut yang akan dipakai, mintalah proteksi sebelum rambut dicat dengan pemberian serum pada kulit dan rambut
3. Lakukan uji sensitivitas terlebih dahulu sebelum memakai cat rambut.
4. Untuk mencegah kerontokan rambut, imbangi dengan perawatan rambut lewat creambath atau hair spa dengan memberi nutrisi pada rambut sekaligus membuat rambut relaks untuk merangsang regenerasi sel-sel rambut.
5. Jangan terlalu sering mengecat rambut. Lakukan tiga bulan sekali.
6. Dan sekali lagi, jangan lupa membaca label untuk mengetahui kandungan bahan dalam cat rambut.

Read More....>>

Hair Colorant and Risk of Cancer

Hair coloring was identical with white hair problem solving. But nowadays, it’s closer to mode and fashion trend. Is it safe if we color our hair frequently? As we know, there is such a long chemical ingredients appear on the label. But, you don’t have to worry, because researches about this had been conducted since many years ago (70’s) to assure and avoid risk of breast cancer, brain tumor, and non-hodgkin’s lymphoma. So, risk from hair color for cancer is a tiny thing.

SIDE EFFECTS
However, we must aware of allergenic effects to sensitive skin. Method of hair coloring is varied. The most common method is bleaching prior to coloring. In bleaching, hair is made to be thin and scratched in order to facilitate coloring agent to be absorbed by hair easily. Bleaching agent contains ammonia which may cause hair fall and baldness. Other chemical agents that we must be aware of them are p-phenylenediamine (PPDA), rhodamin B, and hydroquinon.

S.O.S Your Colored Hair!
By doing these, the risk of allergic effect can be avoided…

1. Recognize your skin type whether it’s sensitive or normal. Sensitive skin has risk of dandruff, itches and skin inflamation.
2. If you are not sure to what type hair colorant you use, ask for protection of your hair such as serum to skin and hair before coloring.
3. Highly recommended to do skin allergic test before using hair colorant.
4. For hair fall defense, treat your hair by creambath or hair spa which give nutrition and stimulate hair growth.
5. Do hair coloring min. once in three months. Do not too often.
6. Read the label to know the ingredients.

Read More....>>

Yuwie - Let's Friend and Get Paid

Yuwie is a great New Social Networking website much like MySpace or FaceBook or Friendster, but they pay us for participating by sharing the ad revenue that's generated from all the traffic we encourage with our content. The more fun you have, the more pages get viewed, the more ads get displayed and the more money we can make.
Sama seperti social network yang lain, bedanya kita dibayar. Kita dibayar ketika buka halaman Profile, buka halaman Blog, halaman Foto, kamu komentar ke teman kamu, ketika teman kamu, ngebalas pesan teman kamu, ketika seorang melihat layout kita,ketika Teman melihat semua teman kita, dan masih banyak keseruan yang lain.

Rasanya aneh ya, bersosialisasi bias dapet duit. Gimana caranya? Ya bisalaaaah.. Di yuwie biasanya kita akan berhadapan dengan iklan. Dari situ, pemilik iklan akan membayar Yuwie, dan kita dapet persentasenya. Cuma ada syaratnya, yaitu per 1000 page views kita akan dibayar dengan rata-rata $0,5. Harga $0,5 tersebut disebut RSR (revenue sharing rate) yang merupakan bayaran kita kalo sesuatu dari profile kita dilihat sampe 1000 kali oleh orang lain. Halahh, muter aja si? Ya gitu deh, tapi sebenernya harga $0,5 itu tidak mutlak, karena bisa berubah-ubah setiap bulannya. Misalnya untuk bulan April RSR-nya $0,35. Gituuu...
Jika kita punya referal alias teman yang dijadikan bawahan kita (maksudnya downline) juga akan sangat membantu. Kalau page view kita 1000, tapi nggak punya referal, hasilnya yawda segitu aja. Tapi kalo kita punya referal, dan referal kita juga punya page view 1000, maka total page view kita jadi 2000. Intinya page view kita ditotal sama page view referal kita. Dan ini bisa berlanjut hingga 10 level! Kalo kita ajak tiga teman aja udah cukup kok! Lebih banyak lagi lebih baik.
Perhatikan deh tabel earning kayak gini, dan dimengerti yaaaa

Begini : potensinya bila mengajak 3 teman, dan mereka melakukan hal yang sama.
level ...............referrals .....................impressions ..................Earning
1 ......................3 ............................... 3.000........................ $0,15
2 ...................... 9 ............................... 9.000....................... $0,45
3 ...................... 27............................. 27.000 ..................... $0,54
4 ...................... 81 ............................. 81.000 ..................... $1,62
5 ..................... 243 ........................... 243.000 .................... $4,86
6 ..................... 729........................... 729.000 ...................... $14.58
7 .................... 2187 ........................ 2.187.000 ....................$43,74
8 .................... 6561 ........................ 6.561.000................... $328.05
9 ..................19.683 ....................... 19683000.....................$984.15
10 ................ 59049 ....................... 59049000.................... $8.857.35


PRESENTASENYA
Level ————— Your Percentage
You ------------------10%
1 ---------------------10%
2 ---------------------10%
3 -----------------------4%
4 -----------------------4%
5 -----------------------4%
6 -----------------------4%
7 -----------------------4%
8 ----------------------10%
9 ----------------------10%
10 ---------------------30%

Seperti ini penghasilan Anda nantinya : $ 10.235 (setara 100 juta rupiah sebulan, atau lebih kalau mengajak teman lagi).

Click here to sign up!

Got it?! Kalo udah, ayo ajak teman!! Ada kok trik ngajak teman di posting aku yang berikutnya…

Groetjes Li

Read More....>>

Reuni Smansa Ank. 04

I was talking with my karaoke mate - Dee. Halaaah... Pake bahasa Indonesia ajalah yaaaa
Dia dan teman-teman satu skulnya dulu sempet ngadain reuni dan berencana buat album berhubung belum ada album kenangan.
Nah, saya jadi iri nih. Temen-temen Smansa Pamekasan.. Mau nggak nyontek pola mereka? *bajuu kaleee dicontek polanya*

Singkatnya tolong kasih komen buat temen-temen yang dah baca. Ato isi polling ajah. Ayo kita sukseskan proyek ini!
Setuju mana reuni angkatan 2004 ato buat album ato dua-duanya?
Buat milis dulu yuuuuk...
^____^

Read More....>>

About

Here is about me and my blog….
I’m Ruly, you may know me as

• Li Uruwashii
• Lii Koningsdochter
• Ruly van Zoest
• Arvimmy
• Edreyciela

Great names, right?! Those names appear on many profiles in my social networking. But honestly, I’m Ruly. That’s it. Call me simply-Li.

I am just a simple girl, in a high tech digital world (hohoho... why am I singing, huh? *Jewel, red*).

I’m just a newbie who knows nothing. I created this blog, first, to reveal the secret of Microbiology. My most favorite subject in the universe! Therefore, I named my blog “DUNIA MIKRO” which means micro world. Then I thought, I love many things, and I want all what I love are to be online. So, one topic is inadequate for one blog. Finally, I created many categories in this blog, as below:

• IT and Online Tips
• Food Technology
• Food Microbiology
• My World
• Health of Body and Mind
• Islamic

I use English or Bahasa Indonesia, sometimes I use both in one post. Hope you can deserve this. I’m a learner. I digest what I’ve learned and write it in a new package. Just contact me if you meet problem.

"World is small, however we consider world is wide area because it’s sectional and complicated"

Read More....>>

Story 4 Seasons

Summer 2004
“Eru kamu kenapa? Kok bete gitu? Sini sama aku.” kata Ken
Eru mendekat.
”Kamu bisa pake punggung aku buat nangis. Atau bersandar di pundak aku,” sambil menggenggam erat tangan Eru.
Kemudian Eru memutar badan Ken sampai sampai membelakangi dirinya. Eru memeluk Ken dari belakang seraya tersenyum erat.
”Eru, kalau kamu butuh aku, I’ll always be here for you. Sebut saja namaku. Aku pasti datang!”

Falls
”Ken??” Eru mencari-cari Ken masih di tempat yang sama. Ke sana kemari.
”Ken??!!”Eru mengulang sekali lagi. Kemudian jongkok memungut daun kuning yang gugur.
”Ya??” Suara dari belakang Eru menjawab. Eru segera memeluk lengan kiri Ken.
”Kamu nggak apa kan, Ken?” Aku mimpi kamu celaka.”
”Gak pa-pa kok.... Emm.. Eru chan...”
”Apa?”
”Kimi no koto daisuki”
“It’s falls. You don’t say it when it’s falls!”
“But I can’t wait till spring!”
Senyum gembira merekah di wajah Eru, “Kimi no koto bakkari kangaeteta.”
“Ureshi na ima wa,” jawab Ken lega.

Winter
Eru dengan mantel krem memakai muffler biru yang ada bola-bola lembut di ujungnya. Kaos tangan putih juga. Ia duduk di situ sama seperti summer kemarin.
”Ken?” Ia mencari di sekeliling tamamn itu. Tidak ada jawaban.
1 jam... 2 jam... Keesokan harinya.. Minggu berikutnya...
Eru tetap suka mendatangi tempat itu. Ken yang diharapkan tidak ada.
Ia menangis untuk lelaki itu. Ia masih menanti seorang lelaki tinggi yang rapuh, akan melambai dalam interval gerimis winter itu.

Spring
Eru naik dalam subway itu. Senyum-senyum ceria dari wajah-wajah sama cerianya dengan suasana musim semi. Tapi tidak dengan Eru.
Pada arah jarum jam 2 dari tempat Eru duduk, Eru memandangi sosok yang dikenalnya. Bersama sosok lain di sampingnya. Belum jelas apa itu. Eru tidak berani menyebut nama ’Ken’, walau berbisik sekalipun. Eru hanya memandang sedih terpaku. Sampai lelaki itu sadar dan menoleh ke arah Eru. Hening. Tak ada sapa. Tak ada perasaan terkejut. Tak ada apa-apa. Lelaki itu Ken. Dia menarik sosok di sampingnya bersandar di bahunya. Itu cewek! Dia mengusap kepala perempuan itu, memeluknya sayang. Sambil sesekali menoleh lagi ke arah Eru.
Tanpa sadar Eru menitikkan air mata mengelilingi pipi dan telinganya.
Ia turun dari subway itu. Ken mengejarnya sambil mengarahkan panah shoot cameranya.
”Pliz Eru, ini yang terakhir. Ini bukan kemauan aku. Cuma kamu yang ada di sini,” kata Ken menunjuk hatinya.
”Buat apa kamu ambil gambarku lagi? Buat pamer ke orang-orang kalo kamu udah bodohin aku? Ini lho anak yang suka sama aku trus nangis karena aku campakkan. Gitu?!”

I cry silently
I cry hopelessly
I cry inside of me, cz I know I never breathe your love again(Westlife, I cry)

Malamnya...
Eru menatap bingkai itu.

”KEN & ERU, ZUTTO ISSHO NI”

Ia meraihnya, mengeluarkan tulisan itu dari bingkainya. Membakarnya dalam ingatannya. Tak ada lagi kata-kata KEN & ERU, TRULY TOGETHER. T_T

P.S : Mijn hartelijke dank. Arigato ne, sayonara ooji-sama! ^_^

Read More....>>

Keutamaan Sya'ban dan Bid'ah Nisyfu Sya'ban

Ketika Nabi melihat perhatian manusia terhadap bulan Rajab pada jaman jahiliyah, mereka sangat mengagungkakn dan melebihkan atas seluruh bulan, dan ketika beliau melihat kaum muslimin berambisi untuk mengagungkan bulan Al-Quran (Ramadhan), maka beliau berkeinginan untuk menjelaskan kepada mereka keutamaan bulan-bulan dan hari-hari yang lain.

Dari Usamah bin Zaid, bahwa dia pernah bertanya kepada Nabi S.A.W, seraya berkata: “Wahai Rasulullah, aku belum pernah melihat anda berpuasa pada sebuah bulan dari bulan-bulan seperti puasa anda pada bulan Sya’ban.” Maka beliau S.A.W bersabda:
“(Bulan Sya’ban itu adalah bulan yang dilalaikan oleh manusia, bulan yang berada di antara Rajab dan Ramadhan, itu adalah bulan yang di dalamnya amal-amal diangkat kepada rabbul ‘alamin, dan aku suka jika amalku diangkat sementara aku dalam keadaan berpuasa.” (Sunan an-Nasa’I (8/59), dihasankan oleh al-Albani, Silsilah as-Shalihah (1898))

Pertanyaan Usamah menunjukkan tingginya perhatian para sahabat yang mulia. Serta teguhnya mereka dalam memegang sunnah Nabi.

Prakteknya, Nabi S.A.W berpuasa penuh dalam bulan Sya’ban kecuali sedikit sekali tidaknya, sebagaimana dikabarkan oleh Aisyah dalam hadits yang telah disepakati keshahihannya.

Maka pasti ada sebuah perkara penting di balik pengkhususan puasa pada semisal bulan ini. Inilah yang diperingatkan oleh Nabi S.A.W dengan sabda beliau:”Itu adalah sebuah bulan yang di dalamnya amal-amal diangkat kepada Allah”

Jadi, amal-amal para hamba diangkat pada bulan ini dari setiap tahun, dan dilaporkan pada hari senin dan kamis setiap pekannya. Maka Nabi S.A.W suka jika amalnya diangkat kepada rabbul ‘alamin sementara beliau dalam keadaan puasa. Karena puasa adalah termasuk bagian dari kesabaran.

Allah berfirman yang artinya: ”Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.” (QS. Az-Zumar:10)
Bulan Sya’ban adalah sebuah bulan agung yang diagungkan oleh Rasulullah S.A.W maka selayaknyalah bagi kita untuk mengagungkannya dengan memperbanyak ibadah, dan istighfar secara sempurna sebagaimana telah shahih dari Nabi S.A.W dalam masalah tersebut.

Hadits Lemah dan Bid’ah Sya’ban
Di bulan yang agung ini banyak keyakinana dan amalan yang salah, disebabkan oleh kebodohan dan tersebarnya hadits palsu. Diantaranya:

1. Kebid’ahan shalat Alfiyah
Ini termasuk perkara baru dan bid’ah pada malam Nishfu Sya’ban. Yaitu shalat 100 rakaat secara berjamaah, di dalamnya imam membaca surat AL-Ikhlash sebayak 10 kali pada setiap rakaat. Tidak ada hadits yang benar tentang shalat ini. Hadits-hadits yang menerangkannya adalah hadits palsu, yang didustakan atas nama Rasulullah S.A.W. Maka berhati-hatilah dari kebid’ahan dan kesesatan.


2. Pengkhususan malam nishfu Sya’ban dengan shalat, dan di siangnya dengan puasa
Berdasarkan Hadits yang artinya: ”Jika berada pada malam nishfu Sya’ban maka berdiri (shalat)lah kalian di malamnya, dan berpuasalah pada siang harinya...” (Hadits palsu, Silsilah ad-Dha’ifah (2132)) Hadits ini tidak ada asalnya, maka berhati-hatilah.

3. Shalat 6 rakaat pada malam nishfu Sya’ban dengan niat menolak bala’, memperpanjang umur, dan mendapat pujian dari manusia. Serta membaca surat Yasin dan berdoa.
Itu semua adalah bid’ah dan perkara baru yang menyelisihi petunjuk Nabi S.A.W, dan menyalahi praktek para sahabat dan ulama ahli hadits.
Para ulama telah berkata bahwa dibenci kumpul-kumpul dalam rangka menghidupkan (meramaikan, merayakan) malam-malam tersebut di dalam masjid-masjid atau selainnya.
Imam Nawawi berkata: ”Shalat Rajab-yakni shalat Raghaib dan shalat Sya’ban adalah dua bid’ah munkar dan buruk.”
Maka atas dasar inilah, wajib bagi kita beribadah pad Allah sesuai yang disyariatkan di dalam kitab-Nya atau dengan apa yang telah datang di dalam sunnah Nabi-Nya S.A.W serta Khulafaur Rasyidin yang diberi petunjuk setelah beliau S.A.W.

Read More....>>

I'm The Infiltrator!

When I'm alone in home, i need somebody.. wahahaha...
Unfortunately i stay in pretty quiet housing. So, what do I do in saturday night, sunday night, and many others?

It's just my luck, if there's activity in the afternoon till night. Just pretty simply, concentrate to what you're doing. But, if idle?? I'm so happy if there are friends ask me to go sight seeing. But in the night? Big no no!! Impossible in other word.
Why? I'm far from them...

However, I can go out if my brother with his friends get on together in my home. Then, go to foodcourt, or many other places. I feel like the oldest one! I'm the infiltrator, and mey be stranger... I feel younger then wehehehe...

Just look in this picture below. You can imagine the condition in that night. Crowd and full of smoke!



*I blur the picture out,^___^*

Read More....>>

Obesity and Leptin

Obesity, the accumulation of excessive body fat, is a growing worldwide health problem, especially in the United States where it’s considered to be at epidemic levels. Health officials estimate that over one-half of the U.S adult population are overweight (defined as up to 20% over the ideal standard weight based on height and build) and about one-third are obese, clinically defined as having a body weight more than 20% their ideal body weight.

Obesity is a major risk factor for many disease conditions, including diabetes, heart disease, high blood pressure, and stroke, and some kinds of cancers. New biochemical research is showing that obesity is not just a consequence of overeating but is often linked to ,malfunctions in the hormone-controlled systems that regulate energy consumption and body weight.
The direct causes of most obesity cases are not known, but genetic (and perhaps environmental) factors are of central importance. Eightly percent of children of two obese parents become obese, while only 14% of children with normal-weight parents become obese. Genetic studies have discovered that obese mice decrease their food intake, show increased activity, and lose weight when injected with leptin, a fat-tissue-derived, protein hormone. Similar studies using human-derived leptin on obese humans have not been as encouraging as with mice. Unfortunately, leptin’s role in human weight regulation appears to be much more complicated than in mice, so a daily injection of leptin will not be the much sought after “magic bullet” treatment for human obesity. One problem is that humans display a decreased sensitivity to leptin or become “leptin resistant,” a condition that may result from malfunctioning receptors or from a limited number of them. Biochemical research continues to confirm that leptin plays an important, but unknown, role in the pathogenesis of human obesity. Its actions may not be direct, however, but effected through messenger molecules such as neuropeptide Y, a hypothalamic hormone, and other regulatory proteins. Leptin research, though, is gratly broadening our understanding of body weight control and may lead to new drug theraphy for obese patients. On another front, research on muscle mithocondrial uncoupling proteins (UCP), respiratory factors that stimulate heat generation and energy use, may also lead to new drugs for treatment of obesity.

Read More....>>

Get Healthy Body and Mind By Cleaning Your Home

There is an easy and inexpensive way to keep your mind health. HOME CLEANING TILL SWEATING!
Yeaps!
According Mark Hammer, researcher from University College, London, By doing this continuously, at least 20 menit, not only cleanness of your home you meet, but also your mind become healthier.

Physical activities such as cleaning home, jogging, fast walking are able to reduce depression. The more intensive and more often you do those physical activities, the better the effect you can get.
Physical activities can push down the biological risk factor that cause depression. Unfortunately, people who have had depression or gotten stress are being lazy to do physical activities and tend to keep close their self precisely.

Ada cara mudah dan murah untuk menjaga kesehatan mental anda. Bersih-bersih rumah sampai berkeringat. ”Jika dilakukan secara teratur, setidaknya 20 menit, tak hanya rumah anda jadi bersih, mental anda pun menjadi lebih sehat” ujar Mark Hamer, peneliti dari University College, London Inggris.
Aktivitas fisik seperti bersih-bersih rumah , jogging dan jalan cepat mampu meredam depresi. Makin intensif dan sering aktivias fisik itu dilakukan , hasilnya akan lebih baik. Menurut hhamer, aktivitas fisik akan menekan faktor-faktor risiko biologis penyebab terjaidnya deperesi. Sayangnya orang yang sudah terlanjur depresi atau stres justru malas melakukan aktivitas fisik dan cenderung menutup diri.

Read More....>>